》延伸閱讀 ：你用「硬水」洗頭嗎? 醫示警:易變粗糙.脫髮https://youtu.be/WXQ5dEYNyHk?feature=shared
硬水是什麼
專文《軟水、硬水是什麼？2024台灣自來水水質懶人包》提到，「硬水」，指的是水中含有較高濃度的礦物質，主要成分為碳酸氫鈣與碳酸氫鎂。這些礦物質在水加熱後，會轉化為碳酸鈣與碳酸鎂，進而形成水垢。水的「硬度」是以每公升水中所含的碳酸鈣濃度來測量，單位為 mg/L（或 ppm）。根據濃度不同，水質可分為軟水與硬水。一般來說，每公升礦物質含量超過 120 mg/L 即為硬水；低於此標準則屬於軟水，而介於 60–120 mg/L 之間的，則被稱為中軟水，是最適合人體日常飲用的範圍。
硬水雖然不會直接危害健康，但卻會對日常生活造成諸多困擾。首先，硬水容易與肥皂產生皂垢，清潔時不易起泡，降低洗滌效果，洗完後還可能殘留在皮膚或衣物上。加熱硬水時也容易產生礦物質沉澱，導致熱水器、飲水機、蓮蓬頭等設備內部積垢、阻塞，需頻繁清潔或維修。此外，長期使用硬水洗澡或洗頭，可能造成皮膚乾癢、頭髮毛躁、頭皮屑甚至掉髮等現象。
相對而言，軟水礦物質含量低，不僅能更有效與肥皂結合、產生豐富泡沫，還能避免皂垢產生，提高清潔效率。使用軟水洗澡能減少對皮膚與頭髮的刺激，加熱時也不易產生水垢，有助於延長家用電器的壽命，提升整體生活品質。
| 水質 | 硬度範圍 | 代表縣市 | 用水特徵 |
|---|---|---|---|
|
軟水 |
0-60 mg/L |
新北市（約57 mg/L） |
礦物質含量少，口感甘甜，泡茶煮飯表現佳 |
|
中軟水 |
61-120 mg/L |
台北市（70mg/L）、桃園（90mg/L）、台中（118mg/L） |
最適合人體飲用，不易造成水垢 |
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硬水 |
121-180 mg/L |
新竹（124 mg/L）、台南（144 mg/L）、彰化（171 mg/L） |
洗澡後易癢、易產生皂垢、水垢 |
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超硬水 |
180+ mg/L |
高雄（約188 mg/L） |
水質苦澀、洗髮精不易起泡、恐影響皮膚與頭髮健康 |
台灣南部像是高雄、台南、彰化、新竹，因地質及重工業因素，水中礦物質濃度偏高，是硬水或超硬水區域的代表。醫師指出，這些地區的硬水容易與洗髮精、沐浴乳產生皂垢反應，導致頭髮乾澀斷裂、皮膚乾癢脫屑，甚至可能影響毛囊健康，引發脫髮問題。
醫師普遍認為，「硬水對敏感肌與異位性皮膚炎患者來說，是一種慢性刺激源」，對肌膚造成的影響不容小覷。以下從臨床觀察、皮膚醫學與兒科觀點，統整硬水對皮膚的實際風險：
敏感肌、乾癢族群：硬水可能讓皮膚狀況更糟
硬水中含有較多的鈣與鎂等礦物質，這些成分容易在皮膚表面殘留，與沐浴乳、洗髮精起反應形成皂垢沉澱，不但阻塞毛孔，還可能破壞皮膚表層的保護膜，進而造成：
- 皮膚乾燥、粗糙
- 搔癢感增加
- 膠原蛋白流失、加速老化
- 毛髮乾澀、掉髮風險上升
建議：長期使用軟水或中軟水（60–120 mg/L）能明顯改善膚質，對洗臉、洗澡甚至洗頭都有益處。軟水能夠徹底清潔毛孔內的雜質，減少化學殘留，讓肌膚更穩定。
異位性皮膚炎患者：硬水會提高發炎風險
兒科與過敏免疫科醫師也發現，兒童在硬水環境下，異位性皮膚炎的發生率相對較高。
- 居住於硬水地區的兒童，異位性皮膚炎發作率略高於軟水區域
- 硬水會降低清潔劑的洗淨力，使洗劑更容易殘留在皮膚上，進一步刺激皮膚
- 將沐浴乳加在浴缸中浸泡不適合硬水地區
- 建議改用局部清潔（如腋下、頭皮等流汗處），其餘部位用清水沖洗即可
儘管研究顯示「使用水質軟化產品未必能改善所有皮膚症狀」，但醫師仍認為減少硬水帶來的刺激，有助於降低皮膚屏障破壞的風險。
醫師建議小結：
| 建議對象 | 醫師觀點 | 建議行動 |
|---|---|---|
|
敏感肌、乾癢膚質者 |
硬水會慢性刺激皮膚、影響膠原蛋白、造成搔癢 |
儘量使用軟水或中軟水，減少皮膚乾燥現象 |
|
異位性皮膚炎兒童 |
硬水區發病率偏高、洗劑殘留加劇刺激 |
採局部清潔、減少泡澡時添加清潔劑、必要時考慮安裝軟水器 |
》延伸閱讀 ：唐小兒科診所《用「硬水」洗澡，會不會誘發「異位性皮膚炎」 ? 】》，網址： https://reurl.cc/4Lxg5j
新生兒與嬰兒的肌膚尚未發育成熟，角質層薄、保水能力弱，對外界環境相當敏感。硬水中的鈣、鎂離子容易與沐浴乳產生皂垢殘留，不僅清潔力下降，也可能刺激嬰兒皮膚，引起：
- 紅疹、乾癢
- 異位性皮膚炎
- 濕疹反覆發作
使用軟水洗澡可減少化學與物理刺激，讓寶寶肌膚更舒適、沐浴後不易乾燥。
孕婦皮膚變敏感，也該避免硬水刺激
懷孕期間，受賀爾蒙影響，許多孕婦會出現皮膚乾燥、搔癢或孕期濕疹等現象，若再加上硬水中礦物質與清潔劑反應產生殘留，可能進一步破壞皮膚屏障、加劇不適感。
使用軟水能減少清潔用品的用量與化學殘留，不僅對媽媽更溫和，也降低寶寶出生後接觸硬水的機率。
過敏體質與異位性皮膚炎族群：軟水是更友善的選擇
如前述醫師觀點，硬水區域的過敏發病率較高，尤其是有慢性皮膚病史（如異位性皮膚炎、乾癬、敏感性肌膚）的人，對硬水特別敏感。軟水則：
- 減少肥皂與洗劑殘留
- 改善乾燥、搔癢等症狀
- 穩定皮膚狀況、減少過敏風險
- 改善皮膚與髮質，減少乾癢過敏
軟水能減少鈣鎂礦物質殘留，避免洗後乾癢、緊繃，對乾燥肌、異位性皮膚炎、過敏體質者尤其有感，連髮絲都能恢復柔順不毛躁。
- 延長家電壽命，減少水垢堵塞
熱水器、洗衣機、蓮蓬頭等涉水設備，最怕水垢累積。軟水可降低水垢生成，延長設備壽命，省下清潔與維修費用。
- 提升生活品質，降低清潔負擔
軟水更容易起泡、沖洗乾淨，不僅省下清潔劑，也減少皂垢與水痕殘留，讓浴室、廚房更乾淨，清潔工作更輕鬆。
Swiss Aqua瑞士水的淨水器採用IPS（離子極化系統）技術，永久無耗材、不用電同時淨水器的體積更能極致輕巧！以下，就讓我們一起來認識這一先進淨水技術：
IPS（離子極化系統）是透過電場使水中的離子（如鈣和鎂）極化、進而使離子的外觀結構從易沾附的幾何結晶變為圓滑顆粒，進一步降低離子附著在管道的機率而達成減少水垢形成的目的。
此技術在不使用化學藥劑的情況下能有效軟化水質，而其優勢包括：低能耗、無需維護以及對環境友好，適用於家庭、公寓等家用及飲料店、工廠等商業級水處理系統。
見識到IPS（離子極化系統）對於水垢殘留驚人的預防與消除能力後，Swiss Aqua瑞士水的專家立即投入研究「如何透過硬體設計營造IPS所需的電場，進而達成環保淨水的遠望」，經過多年優化，最終，完成領先業界的TGP®–湍流電極化專利技術、利用「自來水流過專利濾心管內結構體形成的渦流所產生的微小摩擦力打造出IPS所需的電場，進而實踐環保淨水」
↑ Swiss Aqua瑞士水軟水濾心內部的專利結構設計
↑ 當自來水流過除垢軟化器內的結構體，將形成渦流，渦流引發的微小摩擦力，就能打造IPS離子極化系統所需的電場、改變離子的結晶形狀〈從幾何變為圓滑〉，降低離子附著在管道的機率，進而實踐環保淨水！
